Psyllium este o planta care se inrudeste cu patlagina si este folosita in scopuri terapeutice coaja si pentru uz alimentar miezul care este foarte bogat in grasimi.

In tubul digestiv volumul lui creste fata de forma uscata de 60 ori creeaza un gel fin care matura colonul in toate vilozitatile si elimina placa mucoida care se formeaza pe suprafata colonului practic la toti oamenii datorita alimentatiei cu hrana prelucrata termic si saraca in fibre. Placa mucoida contine mucus si resturi alimentare vechi si descompuse care in apa din colon elimina toxine ce se absorb in sange si creeaza o stare de intoxicatie generala a organismului si un pericol de cancerizare in diferite parti ale organismului.

Psyllium contine fibre solubile si fibre insolubile, contribuind la hranirea bacteriilor benefice din colon care contribuie la imunitatea organismului, la sinteza vitaminelor din grupul B si K.

Se recomanda ca dupa etapa de curatare sa se foloseasca zilnic numai o lingura permanent si sa se reia la 6 luni o curatare completa. In timpul folosirii Psyllium se recomanda cel putin 2 litri de lichide pe zi .
In cazul persoanelor care sufera de constipatie se recomanda 2,5 litri pe zi iar pentru cei cu stare de diaree numai 1,5 litri pe zi. Se poate administra fara rezerve copiilor, reducand cantitatea proportional cu masa lor.

Femeilor insarcinate se recomanda cantitati mai mici la inceputul sarcinii si sa nu utilizeze in sarcini avansate din cauza volumului pe care-l creeaza.
Este foarte indicat dupa nastere, asociat cu multe lichide.
Se poate consuma intre mese si chiar se recomanda persoanelor cu pofta de mancare crescuta pentru reducerea cantitatii de alimente folosita iar pentru slabire, utilizarea Psyllium in timpul mesei.

Remediu in constipatie

Pentru a preveni constipatia sunt necesare 24-35grame de fibre zilnic, alaturi de 1,5-2 litri de lichide. Psyllium contine 71% fibre la 100g de produs.
Continut : Pulbere din coaja de Psyllium format din 20% fibre solubile si 80% fibre insolubile.

- Fibrele solubile contribuie la obtinerea unui nivel optim al colesterolului si trigliceridelor.
- Fibrele insolubile cresc in volum de 50-60 de ori prin absorbtie de apa.

Masa formata detaseaza si deplaseaza reziduurile toxice din pliurile colonului, eliminand in mod bland dar rapid toxinele din colon.

Administrare : 1 lingura rasa dizolvata in iaurt sau suc de fructe (200ml) si consumata rapid pentru a evita intarirea, cu 30 minute inainte de mesele principale de 3 ori pe zi, timp de 7-10 zile.

Contraindicatii : nu are.

Precautii : Se consuma la distanta de minim o ora de orice medicament pentru a nu-l incorpora si elimina. Se vor consuma minim 2 litri de apa pe zi.Daca se consuma intarit, este inecacios. Atentie mai ales la persoanele cu tulburari de glutitie.

Mod de prezentare : punga cu 150g pulbere.